Berjalan kaki terlihat mudah, tetapi teknik yang benar akan meningkatkan manfaatnya. Postur tubuh harus tegak dengan bahu rileks dan pandangan ke depan, bukan menunduk. Ayunan […]
Lanjutkan membacaKategori: Teknik dan Cara Jalan Kaki yang Benar
Kategori ini fokus pada panduan praktik jalan kaki yang efektif dan aman. Artikel akan memberikan tips postur tubuh, ritme langkah, serta cara memaksimalkan manfaat jalan kaki bagi kebugaran tubuh dan pikiran.